La utilización del medio acuático es la mejor terapia para el mantenimiento integral. Las actividades acuáticas y en especial la natación, mejoran la forma física y reduce los pequeños achaques de la edad.

Algunos de los beneficios que aporta son:

• Estimula la circulación sanguínea y ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Ayuda a desarrollar la mayor parte de los grupos muculares y mejora el desarrollo psicomotor.
• Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
• Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
• Mejora la postura corporal, desarrolla la flexibilidad, alivia tensiones.
• Ayuda a mejorar estados de ansiedad y aliviar sintomas de depresión, generando estados de ánimo positivos.

Es ideal para personas con

• Asma.
• Molestias musculares y articulares.
• Hernias de disco, lumbalgia o pinzamientos.
• Estrés.
• Ayuda en dietas de adelgazamiento controlado.